Reach

Sallan opetustunnit

| Koti | Biografia | Pilates | Flowmotion | Somatiikka | Workshopit | Linkit |

Kevätkauden tiedot julkaistu!
Kevätkausi alkaa 9.1.2020


Koti

Biografia

Pilates

Flowmotion

Somatiikka

Sallan tunnit

…Tuntikalenteri …Tuntikuvaukset …Maksut …Ilmoittaudu

Workshopit

Linkit

Alkuun

Tervetuloa kurssisivulleni! Tältä sivulta näet tiedot järjestämistäni tunneista.

Teen opetustöitä myös tilauksesta. Jos sinulla on jo valmis ryhmä (vaikkapa työporukka) ja ehkä myös tila (ei välttämättä), mutta opettaja puuttuu, niin ota yhteyttä.

 

Sallan avoimet tunnit

Tuntikuvaukset

Lempeä Flow-jooga

Lempeän dynaaminen joogatunti, jossa edetään läsnäolevasti itseä kuunnellen, sekä haastetta että huolenpitoa omalle keholle ja mielelle tarjoten.

Pilates

Treenitunti soveltuu eri tasoisille Pilateksen harrastajile. Perusliikemateriaalin tultua tutuksi, samoja harjoitteita voidaan suorittaa eri vaikeustasolla. Treenitunnilla on sopivasti haasteita sekä vasta-alkajalle, että edistyneelle harrastajalle.

Embodied Pilates

Liikkeen lähestyminen kokemuksellisuuden kautta, välttäen suorittavaa asennetta hasteellisimmissakaan harjoitteissa.

Somaattisen liikeajattelun ja kehityksellisen liikkeen hyödyntämistä selventämään ja syventämään oman kehon ymmärrystä Pilatesharjoituksissa.

Kevätkausi 2020

PILATES KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Tiistaisin klo 18.00 - 19.00
Ajalla: 14.1 - 14.4.2020 (Kaikkiaan 12x)
Ei tuntia: 18.2. / 17.3.
Kausihinta 120€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana - jos tunnilla on tilaa)
Kertamaksu 15€
Ilmoittaudu tunnille

LEMPEÄ FLOW JOOGA KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Tiistaisin klo 19.15 - 20.30
Ajalla: 14.1. - 19.5.2020 (kaikkiaan 16x)
Ei tuntia: 18.2. / 17.3. / 21.4.
Kausihinta 160€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana - jos tunnilla on tilaa)
Kertamaksu 15€
Ilmoittaudu tunnille

PILATES KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Torstaisin klo 19.00 - 20.00
Ajalla: 9.1. - 14.5.2020 (Kaikkiaan 16x)
Ei tuntia: 20.2. / 2.4. / 30.4.
Kausihinta 160€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana - jos tunnilla on tilaa)
Kertamaksu 15€

Ryhmä on täynnä.

Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle. Peruutuspaikkoja saattaa vielä vapautua.
Ilmoittaudu varasijalle

EMBODIED PILATES PIKKU HUOPALAHTI, TP-Miilu (Korppaanmäentie 21 BL 6, Helsinki)

Sunnuntaisin klo 18:30-19:30
Ajalla: 12.1. – 17.5.2020 (kaikkiaan 15x)
Ei tuntia: 16.2. / 15.3. / 12.4. / 26.4.
Kausihinta 150€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana - jos tunnilla on tilaa)
Kertamaksu 15€
Ilmoittaudu tunnille

Syyskausi 2019

PILATES KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Tiistaisin klo 18.00 - 19.00
Ajalla 3.9 - 10.12 (yhteensä 14 x)
Ei tuntia 15.10
Kausihinta 135€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Ilmoittaudu tunnille

LEMPEÄ FLOW-JOOGA KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Tiistaisin klo 19.15 - 20.30
Ajalla 3.9 - 10.12 (yhteensä 14 x)
Ei tuntia 15.10
Kausihinta 135€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Ilmoittaudu tunnille

PILATES KALAJÄRVI, Hiirisuon asukaspuisto (Pohjoisentie 1, Espoo)

Torstaisin klo 19.00 - 20.00
Ajalla 5.9 - 12.12 (yhteensä 14 x)
Ei tuntia 17.10
Kausihinta 135€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Ilmoittaudu tunnille

Ryhmä on täynnä.

Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle. Peruutuspaikkoja saattaa vielä vapautua.
Ilmoittaudu varasijalle

EMBODIED PILATES PIKKU HUOPALAHTI, TP-Miilu (Korppaanmäentie 21 BL 6, Helsinki)

Sunnuntaisin klo 18:30-19:30
Ajalla: : 8.9 - 15.12 (yhteensä 13x)
Ei tuntia 13.10 / 10.11
Kausihinta 130€ (korvausmahdollisuus millä tahansa tällä sivulla mainitulla tunnilla kuluvan kauden aikana)
Kertamaksu 15€ - jos tunnilla on tilaa
Ilmoittaudu tunnille

 

Maksut

Tilitiedot: Salla Salmi, IBAN: FI36 5300 5140 0291 38, BIC: OKOYFIHH (Keski-Uudenmaan Osuuspankki 530051-40029138)

Kun maksat tunteja tilille, varmistathan että maksun viestistä käy ilmi: mikä tunti / päivämäärä / osallistujan nimi (jos eri kuin maksaja).

Voit maksaa myös sporttiPassilla (ePassi, Sportti&Kulttuuri), Smartumilla (saldolla, liikunta- ja kulttuuriseteleillä) tai Eazybreakilla (liikuntaseteli).

E-passin toimipisteet: Kalajärvi - Sallaxis (48196) / Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (30609).

Smartum saldo maksun ohjeet löydät täältä. Huomaa: Verkkomaksut ovat siirtyneet SmartumPay-sovellukseen.

Eazybreakin toimipisteet: Kalajärvi - Sallaxis (X655) / Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (X656).

       

Tässä mainitut hinnat ovat voimassa Salla Salmen tunneilla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

 

Ilmoittautuminen

Nimi
Sähköposti
Puhelin
Ilmoittaudun:
Toivottu (aloitus)päivä:
Kommentit:
Miten löysit sivuni:
Jos olet ihminen, älä valitse mitään:
   PHP Form by FormToEmail.com

Jos haluat kurssivahvistuksen, niin muista antaa sähköpostiosoitteesi! Katso maksutavat kohdasta Maksut.

 


Sivun sisältöä päivitetty viimeksi: 7.12.2019