Sallan opetustunnit

Tervetuloa kurssisivulleni! Tältä sivulta näet tiedot itse järjestämistäni tunneista ja kursseista.

Teen opetustöitä myös tilauksesta. Jos sinulla on jo valmis ryhmä (vaikkapa työporukka) ja ehkä myös tila (ei välttämättä), mutta opettaja puuttuu, niin ota yhteyttä.

Sallan itse järjestämät avoimet tunnit ja kurssit

Tuntikuvaukset

Lempeä Flow-jooga

Lempeän dynaaminen joogatunti, jossa edetään läsnäolevasti itseä kuunnellen, sekä haastetta että huolenpitoa omalle keholle ja mielelle tarjoten.

Treenitunti soveltuu eri tasoisille Pilateksen harrastajile. Perusliikemateriaalin tultua tutuksi, samoja harjoitteita voidaan suorittaa eri vaikeustasolla. Treenitunnilla on sopivasti haasteita sekä vasta-alkajalle, että edistyneelle harrastajalle.

Embodied Pilates

Liikkeen lähestyminen kokemuksellisuuden kautta, välttäen suorittavaa asennetta haasteellisimmissakaan harjoitteissa.

Somaattisen liikeajattelun ja kehityksellisen liikkeen hyödyntämistä selventämään ja syventämään oman kehon ymmärrystä Pilatesharjoituksissa.

Kevätkausi 2023

SUNNUNTAI-TUNTI, Pikku Huopalahti, TP-Miilu (Korppaanmäentie 21 BL 6, Helsinki)

Sunnuntaisin klo 18:00-19:00
8.1, 22.1, 19.2, 19.3, 2.4, 23.4, 14.5, 21.5 ja 28.5
Kaikkiaan 9 kertaa, kausihinta 144€

Ryhmä on täynnä. Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle. Peruutuspaikkoja saattaa vielä vapautua.
→ Ilmoittaudu varasijalle

Maksut

Tilitiedot: Salla Salmi, IBAN: FI36 5300 5140 0291 38, BIC: OKOYFIHH (Keski-Uudenmaan Osuuspankki 530051-40029138)

Kun maksat tunteja tilille, varmistathan että maksun viestistä käy ilmi: mikä tunti / päivämäärä / osallistujan nimi (jos eri kuin maksaja). Kerro myös jos maksat osan muilla maksuvälineillä.

Voit maksaa myös sporttiPassilla (ePassi, Sportti&Kulttuuri), Smartumilla (saldolla, liikunta- ja kulttuuriseteleillä) tai Eazybreakilla (liikuntaseteli).

E-passin toimipisteet: Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (30609).

Smartumin toimipisteet: Sallaxis (Pikku Huopalahti, TP Miilu).

Eazybreakin toimipisteet: Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (X656).

Tässä mainitut hinnat ovat voimassa Salla Salmen tunneilla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Peruutusaika on Pilateksen ja joogan osalta 5 pv ennen kurssin tai kauden alkua, työpajojen osalta 1 pv ennen työpajan toteutusta. Toimistokulut peruutuksista ovat 10 €. Kurssin tai kauden alettua kurssi- / tuntimaksuja ei palauteta.

Ilmoittautuminen ja yhteydenotto

Jos haluat kurssivahvistuksen, niin muista antaa sähköpostiosoitteesi! Katso maksutavat kohdasta Maksut.

Sivun sisältöä päivitetty viimeksi: 3.1.2023

Nimi
Sähköposti
Ilmoittaudun:

Kommentit:	Kirjoita viestisi tähän
Miten löysit sivuni:
Jos olet ihminen, älä valitse mitään:
	PHP Form by FormToEmail.com

	Sallan opetustunnit
\| Koti \| Biografia \| Pilates \| Flowmotion \| Somatiikka \| Workshopit \| Linkit \|