![]() |
Sallan opetustunnit |
|
![]() |
Tervetuloa kurssisivulleni! Tältä sivulta näet tiedot itse järjestämistäni tunneista ja kursseista.
Teen opetustöitä myös tilauksesta. Jos sinulla on jo valmis ryhmä (vaikkapa työporukka) ja ehkä myös tila (ei välttämättä), mutta opettaja puuttuu, niin ota yhteyttä.
Lempeän dynaaminen joogatunti, jossa edetään läsnäolevasti itseä kuunnellen, sekä haastetta että huolenpitoa omalle keholle ja mielelle tarjoten.
Treenitunti soveltuu eri tasoisille Pilateksen harrastajile. Perusliikemateriaalin tultua tutuksi, samoja harjoitteita voidaan suorittaa eri vaikeustasolla. Treenitunnilla on sopivasti haasteita sekä vasta-alkajalle, että edistyneelle harrastajalle.
Liikkeen lähestyminen kokemuksellisuuden kautta, välttäen suorittavaa asennetta haasteellisimmissakaan harjoitteissa.
Somaattisen liikeajattelun ja kehityksellisen liikkeen hyödyntämistä selventämään ja syventämään oman kehon ymmärrystä Pilatesharjoituksissa.
Sunnuntaisin klo 18:00-19:00
8.1, 22.1, 19.2, 19.3, 2.4, 23.4, 14.5, 21.5 ja 28.5
Kaikkiaan 9 kertaa, kausihinta 144€
Ryhmä on täynnä. Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle. Peruutuspaikkoja saattaa vielä vapautua.
→ Ilmoittaudu varasijalle
Tilitiedot: Salla Salmi, IBAN: FI36 5300 5140 0291 38, BIC: OKOYFIHH (Keski-Uudenmaan Osuuspankki 530051-40029138)
Voit maksaa myös sporttiPassilla (ePassi, Sportti&Kulttuuri), Smartumilla (saldolla, liikunta- ja kulttuuriseteleillä) tai Eazybreakilla (liikuntaseteli).
E-passin toimipisteet: Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (30609).
Smartumin toimipisteet: Sallaxis (Pikku Huopalahti, TP Miilu).
Eazybreakin toimipisteet: Pikku Huopalahti, TP Miilu - Sallaxis (X656).
Tässä mainitut hinnat ovat voimassa Salla Salmen tunneilla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Ilmoittautumiset ovat sitovia. Peruutusaika on Pilateksen ja joogan osalta 5 pv ennen kurssin tai kauden alkua, työpajojen osalta 1 pv ennen työpajan toteutusta. Toimistokulut peruutuksista ovat 10 €. Kurssin tai kauden alettua kurssi- / tuntimaksuja ei palauteta.
Jos haluat kurssivahvistuksen, niin muista antaa sähköpostiosoitteesi! Katso maksutavat kohdasta Maksut.